Toko Vape – Ada banyak variabel yang dapat diubah untuk menciptakan pengalaman vaping yang sempurna, tetapi nikotin adalah hal pertama yang perlu dipertimbangkan ketika berganti dari rokok ke vape.
Penting untuk dicatat bahwa setiap orang berbeda, dan mengerti tubuh sendiri adalah cara terbaik untuk mengetahui apakah gaya atau kadar nikotin tertentu efektif untuk dicoba. Dengan itu dikatakan, melihat beberapa pedoman umum yang digunakan adalah tempat yang bagus untuk memulai.
Daftar Isi
Freebase & Saltnic
Ada dua kategori utama nikotin yang digunakan dalam vaping, yang dibuat dengan cara yang berbeda dan menghasilkan efek yang berbeda saat dihirup.
Nikotin freebase adalah bentuk nikotin paling sederhana dalam vaping dan merupakan satu-satunya pilihan yang tersedia saat vaping pertama kali populer. Nikotin freebase dibuat dengan menambahkan amonia ke nikotin murni. Proses ini diperlukan karena nikotin murni tidak diserap dengan baik oleh tubuh. Nikotin freebase masih merupakan nikotin yang paling umum digunakan dalam vaping.
Nikotin freebase masuk ke dalam aliran darah lebih lambat melalui uap daripada yang biasa Anda rasakan dengan rokok, memberikan dosis secara bertahap dalam jangka waktu yang lebih lama.
Karena tingkat pH nikotin freebase, menghasilkan sensasi yang terasa di tenggorokan pada konsentrasi yang lebih tinggi, yang disukai oleh beberapa orang. Hal ini mungkin membutuhkan waktu untuk beradaptasi, tetapi kebanyakan orang cepat beradaptasi dengan sensasi tersebut setelah menemukan racikan yang sesuai.
Nicotine salt atau saltnic adalah inovasi yang lebih baru dalam industri vaping, meskipun juga ditemukan secara alami dalam tanaman tembakau. Nicotine salt tersedia dalam beberapa formulasi, dibuat dengan menambahkan asam organik ke nikotin freebase, yang dapat menghasilkan sifat yang berbeda saat dihirup.
Bentuk paling umum dari nicotine salt adalah nikotin salisilat dan nikotin benzoat. Nikotin benzoat adalah nikotin salt pertama yang diperkenalkan ke industri vaping, memberikan draw yang lebih cepat ke aliran darah dan sensasi tenggorokan yang jauh lebih ringan dibandingkan dengan nikotin freebase.
Nikotin salisilat semakin populer dan banyak pengguna yang menemukan bahwa sensasi tenggorokan yang dihasilkannya lebih ringan daripada nikotin benzoat.
Sifat-sifat ini membuat nicotine salt sangat baik untuk mengurangi keinginan secara cepat dan bisa memberikan pengalaman yang mirip dengan nikotin pada rokok. Sensasi tenggorokan yang berkurang berarti kekuatan nikotin salt yang lebih tinggi dapat memberikan pengalaman yang “halus” bagi mereka yang merasa vaping terlalu keras.
Sebagai bonus tambahan, nicotine salt lebih stabil secara kimia, yang menghasilkan masa simpan yang lebih lama.
Kadar Nikotin yang Tepat Untuk Pribadi
Kadar nikotin dalam liquid biasanya dinyatakan dalam mg/ml atau sebagai persentase. Sebagai contoh, 3mg/ml dianggap sebagai kekuatan rendah, dan juga dapat dinyatakan sebagai 0.3%.
Ada dua hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih kadar nikotin: perangkat Anda dan kebiasaan merokok.
Perangkat yang disiapkan untuk vaping mulut-ke-paru (MTL) menghasilkan jumlah uap yang kecil, sehingga umumnya dimaksudkan untuk digunakan dengan liquid nikotin kadar tinggi.
Perangkat yang disiapkan untuk vaping langsung-ke-paru (DL atau RDL) menghasilkan jumlah uap yang lebih besar, sehingga umumnya dimaksudkan untuk digunakan dengan liquid nikotin kekuatan tinggi.
Setelah mempertimbangkan perangkat, saatnya mempertimbangkan kebiasaan merokok dan Anda perlu jujur dengan diri sendiri jika ingin memiliki peluang keberhasilan yang terbaik.
Jika merasa uapnya terlalu keras atau merasa mual, harus menurunkan tingkat nikotin, hingga mencapai tingkat yang dapat memuaskan keinginan dan nyaman. Jika merasa sering melakukan vaping dan tidak merasa puas, pertimbangkan untuk meningkatkan tingkat nikotin.
Meskipun memiliki titik awal yang baik, cara terbaik untuk menemukan jenis dan kekuatan nikotin yang ideal adalah dengan mencoba dan melakukan eksperimen. Beberapa perokok berat mungkin merasa puas dengan konsentrasi nikotin rendah, sementara perokok ringan lainnya mungkin membutuhkan kekuatan tinggi untuk menghindari rokok. Yang terpenting adalah berhenti merokok.
Cara Mengurangi Konsumsi Nikotin
Nikotin adalah zat yang sangat adiktif dan menjadi alasan utama mengapa orang sulit berhenti merokok. Vaping, dengan berbagai pilihan konsentrasi nikotinnya, memberikan kesempatan untuk secara bertahap mengurangi konsumsi nikotin secara terkontrol.
Nilai Konsumsi Nikotin
Mulailah dengan mengevaluasi konsumsi nikotin saat ini. Periksa kekuatan liquid yang Anda gunakan saat ini dan cobalah mencatat berapa mililiter yang Anda vape setiap hari. Informasi ini akan menjadi titik awal untuk melacak kemajuan Anda selama proses pengurangan.
Bagian yang paling penting di sini adalah jujur dengan diri sendiri tentang seberapa banyak Anda saat ini melakukan vaping, karena jika tidak, akan menjadi tidak mungkin untuk menetapkan target yang realistis.
Tetapkan Tujuan Untuk Dicapai
Menetapkan tujuan yang realistis sangat penting dalam mengurangi konsumsi nikotin. Pilihlah jangka waktu yang realistis sesuai dengan tingkat kenyamanan. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki keadaan yang berbeda dan apa yang berhasil bagi satu orang mungkin tidak berhasil bagi orang lain.
Selama periode yang penuh stres atau sibuk dalam hidup, Anda mungkin merasa lebih sulit mengurangi asupan nikotin. Namun, jika Anda bersedia berusaha, akan melihat hasil positif seiring berjalannya waktu.
Turunkan Kadar Nikotin Perlahan
Untuk mulai mengurangi asupan nikotin, beralihlah ke liquid dengan konsentrasi nikotin yang lebih rendah, bisa cek di rekomendasi liquid saltnic. Seperti yang disebutkan sebelumnya, liquid tersedia dalam berbagai kadar. Kebanyakan toko vape khusus menyediakan berbagai kekuatan dan seharusnya dapat membantu menemukan liquid yang memiliki tingkat nikotin sedikit lebih rendah dari tingkat nikotin saat ini.
Mulailah dengan memilih liquid dengan konsentrasi nikotin sedikit lebih rendah dari yang Anda gunakan saat ini. Langkah ini akan memungkinkan tubuh beradaptasi dengan tingkat nikotin yang lebih rendah. Misalnya, jika saat ini menggunakan liquid dengan konsentrasi 20mg/ml, cobalah liquid dengan konsentrasi 18mg/ml.
Kurangi Kadar Nikotin
Setelah beralih ke konsentrasi nikotin yang lebih rendah, perhatikan dengan cermat kebiasaan vaping dan keinginan nikotin. Amati bagaimana tubuh bereaksi terhadap perubahan ini dan bersabarlah dengan diri sendiri dalam proses ini karena bisa menjadi sulit.
Seiring berjalannya waktu, saat tubuh Anda beradaptasi dengan konsentrasi nikotin yang lebih rendah, secara bertahap kurangi frekuensi dan durasi sesi vaping. Ini akan membantu menghentikan kebiasaan vape device secara rutin daripada karena kebutuhan.
Baca: Rasa Liquid Favorit: Bisa Jadi Pilihan Saat Ganti Liquid
Menerapkan teknik pengalih perhatian atau terlibat dalam aktivitas alternatif dapat membantu mengurangi keinginan. Misalnya, memiliki sesuatu seperti permen karet, teh hijau dll dapat membantu Anda fokus pada hal lain selain vaping.
Semakin Kurangi Lagi Kadar Nikotin
Setelah berhasil beradaptasi dengan konsentrasi nikotin yang lebih rendah dan mengurangi frekuensi vaping, saatnya untuk lebih mengurangi kekuatan nikotin pada liquid. Ulangi Langkah dengan memilih liquid yang memiliki konsentrasi nikotin yang lebih rendah dari sebelumnya. Pengurangan progresif ini memungkinkan tubuh beradaptasi secara bertahap, sehingga mengurangi keinginan nikotin.
Nikmati Prosesnya dan Pahami Risikonya
Mengurangi konsumsi nikotin adalah proses yang membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan kadang-kadang dukungan dari lingkungan sekitar. Jalin komunikasi dengan teman, keluarga, atau kelompok dukungan yang dapat memberikan dorongan dan pemahaman selama proses ini. Dukungan mereka dapat membantu tetap termotivasi dan fokus pada tujuan mengurangi konsumsi nikotin.
Baca: Liquid BitDrips: Cocok Untuk yang Pengen Stop Merokok
Pertimbangan Pakai Liquid Tanpa Nikotin
Pada akhirnya, Anda mungkin mencapai titik di mana tidak lagi bergantung pada nikotin untuk menikmati vaping. Pada tahap ini, pertimbangkan untuk beralih ke liquid tanpa nikotin. Mungkin ada periode singkat setelah sepenuhnya berhenti menggunakan nikotin di mana Anda masih menginginkan sensasi vaping, sehingga memiliki vape tanpa nikotin dapat membantu dalam langkah terakhir ini.
Jika Anda mengulangi proses mengurangi frekuensi sesi vaping, Anda mungkin akan menemukan bahwa sekarang jauh lebih mudah untuk sepenuhnya berhenti vaping, karena tubuh tidak lagi menginginkan nikotin!
Penutup
Secara bertahap mengurangi konsumsi nikotin saat vaping merupakan metode yang efektif bagi mereka yang ingin melepaskan diri dari kecanduan nikotin. Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat secara signifikan meningkatkan peluang untuk mengurangi konsumsi nikotin dan pada akhirnya menghilangkannya sepenuhnya.
