<\/p>\n

Secara singkat, ya. Namun, jauh lebih baik daripada merokok. Karbon monoksida dan nikotin dalam rokok membuat jantung bekerja lebih keras. Ada juga zat-zat yang meningkatkan risiko pembekuan darah dan merusak lapisan arteri, yang menyebabkan penyumbatan. NHS telah mengatakan:<\/span><\/p>\n

Merokok menggandakan risiko untuk mengalami serangan jantung, dan jika Anda merokok, Anda memiliki dua kali lipat risiko meninggal karena penyakit jantung koroner dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok seumur hidup.<\/span><\/i><\/p>\n

Zat-zat kimia berbahaya yang ditemukan dalam rokok juga membuat arteri menjadi keras, mengurangi aliran darah. Namun, beralih ke vape sebenarnya mengurangi kekakuan pembuluh darah seperti yang ditemukan dalam studi tahun 2019 oleh George, J et al.<\/span><\/p>\n

Salah satu hal yang dibagikan oleh vaping dan merokok adalah inhalasi nikotin. Ini sementara meningkatkan tekanan darah, tetapi ini bukan perubahan jangka panjang, seperti yang disarankan oleh laporan National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine.<\/span><\/p>\n

Elemen kunci lain dari latihan kardio adalah fungsi paru-paru. Pernafasan sangat dipengaruhi oleh merokok karena penumpukan tar dan zat berbahaya yang dihirup. Pada tahun 2019, e-cigarette direct melakukan sebuah penelitian dan menemukan bahwa 70% pengguna yang beralih ke e-cig mengalami peningkatan besar pada pernapasan mereka.<\/span><\/p>\n

Jadi, jika Anda seorang perokok, beralih ke vaping akan secara drastis meningkatkan latihan kardio. Tetapi jika Anda belum pernah menggunakan keduanya, lebih baik untuk menghindarinya.<\/span><\/p>\n